หากพูดถึงหนึ่งไอเทมที่เหล่านักวิ่งต้องมี นอกจากเสื้อผ้าและอุปกรณ์ต่าง ๆ แล้วนั้น รองเท้าวิ่งเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพราะเป็นสิ่งสำคัญหรือจะเรียกได้ว่าเป็นฟันเฟืองที่สำคัญสำหรับการวิ่งเลยก็ว่าได้ เพราะเป็นสิ่งที่รองรับเท้าขณะวิ่ง และรองเท้าวิ่งที่ดีควรจะรองรับเท้าได้อย่างสบาย ไม่ก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บและช่วยให้การวิ่งลื่นไหลมากยิ่งขึ้น
แต่เราจะเลือกรองเท้าวิ่งที่ดี มีคุณภาพ และเหมาะสมกับเราได้อย่างไรล่ะ? แน่นอนว่าสรีระร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน และความต้องการที่แตกต่างกัน ดังนั้น การเลือกรองเท้าที่เข้ากันได้กับรูปเท้า เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง
- Adidas RunFalcon Red
- #1
- Adidas DURAMO 9 Mens
- #2
- Adidas Galaxy 5 รองเท้า
- #3
- รองเท้าวิ่งผู้หญิงที่ดีที่สุดที่จะซื้อตอนนี้
- รองเท้ากีฬาเด็กที่ดีที่สุดที่จะซื้อตอนนี้
- รองเท้าวิ่งแบรนด์ที่ดีที่สุดสำหรับปีนี้
16 แนะนำ รองเท้าวิ่งผู้ชาย ได้แก่
- 1. Adidas RunFalcon
- 2. Adidas DURAMO 9 รองเท้าวิ่งผู้ชาย
- 3. Adidas Galaxy 5 รองเท้า
- 4. Brooks Men’s Adrenaline GTS 20
- 5. Saucony Kinvara 11 Mens รองเท้าวิ่ง
- 6. Altra Men’s Rivera รองเท้าวิ่งผู้ชาย
- 7. Saucony Endorphin Pro Men’s
- 8. Hoka One Men’s Carbon X 2
- 9. Asics รุ่น Novablast Tokyo
- 10. Under Armour HOVR Velociti 2 Run
- 11. Mizuno Running Spark 5
- 12. PUMA Hybrid NX
- 13. Mizuno Wave Rider WAVEKNIT
- 14. Adidas Cosmic 2 True รองเท้าวิ่งผู้ชาย รุ่นยอดฮิต
- 15. Original Nike Air Flyknit 3
- 16. Adidas Microbounce รองเท้าวิ่งผู้ชาย
รีวิว 16 อันดับ รองเท้าวิ่งผู้ชาย ตัวไหนดี
เมื่อเรารู้แล้วว่าเราควรเลือกซื้อรองเท้าวิ่งอย่างไร ทีนี้ก็ถึงเวลาแล้วที่จะมาดูกันว่ารองเท้าวิ่งรุ่นไหน ยี่ห้อไหน ที่มีคุณภาพยอดเยี่ยม ช่วยอำนวยความสะดวกในการวิ่งออกกำลังกาย และรองรับเท้า สวมใส่สบาย ทุก ๆ การเคลื่อนไหว
1. Adidas RunFalcon
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
[ลิขสิทธิ์แท้]
รองเท้าวิ่งสำหรับคุณผู้ชาย จากแบรนด์รองเท้าและชุดกีฬาที่มีชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วโลก จึงสามารถมั่นใจได้ว่าทุกย่างก้าวในการวิ่งของคุณจะลื่นไหลไม่มีสะดุด มีคุณสมบัติช่วยรองรับเท้าเฉพาะจุด พร้อมโครงสร้างแบบถุงเท้าที่ช่วยโอบกระชับรับกับรูปเท้าขณะวิ่ง ช่วยลดอาการบาดเจ็บที่สามารถเกิดได้ในขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังมีรูปทรงดีไซน์สุดทันสมัย โฉบเฉี่ยวทุกการเคลื่อนไหว
จุดเด่น
- ช่วยรองรับเท้าเฉพาะจุด
- โครงสร้างแบบถุงเท้าที่ช่วยโอบกระชับรับกับรูปเท้าขณะวิ่ง
- ลดอาการบาดเจ็บที่สามารถเกิดได้ในขณะวิ่ง
2. Adidas DURAMO 9 รองเท้าวิ่งผู้ชาย
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
รองเท้าวิ่งรูปทรงสุดคลาสสิก ออกแบบมาในดีไซน์ที่ดูเรียบง่าย แต่หรูหรา ผลิตด้วยผ้าตาข่าย 2 ชั้น ที่มีความแข็งแรง ทนทาน อีกทั้งยังสามารถระบายความร้อนและความชื้นได้เป็นอย่างดี โอเวอร์เลย์ของรองเท้าเป็นแบบไร้รอยต่อ ช่วยเพิ่มการซัพพอร์ต รองรับทุกย่างก้าวด้วยความนุ่มสบายเป็นพิเศษ ส่วนพื้นชั้นล่างทำจากวัสดุที่มีความแข็งแรงทนทาน ใช้งานได้ยาวนาน ให้ความยืดหยุ่นและรองรับกิจกรรมได้หลากหลาย
จุดเด่น
- ผลิตด้วยผ้าตาข่าย 2 ชั้น ที่มีความแข็งแรง ทนทาน
- ระบายความร้อนและความชื้นได้เป็นอย่างดี
- ทำจากวัสดุที่มีความแข็งแรงทนทาน
3. Adidas Galaxy 5 รองเท้า
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
รองเท้าวิ่งน้ำหนักเบา สามารถรองรับน้ำหนักและแรงกระแทกได้ทุกย่างก้าว สวมใส่สบาย รองรับทุกการเคลื่อนไหว ช่วยทำให้วิ่งได้อย่างยาวนานและไกลมากขึ้น เพราะไม่ทำให้เจ็บ อัปเปอร์ทำจากผ้าตาข่าย สามารถระบายอากาศและความอับชื้นได้ดี ด้านในซับด้วยผ้า เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการระบายอากาศ พื้นชั้นกลางทำจากโฟมที่นุ่ม สบายเท้า พื้นรองเท้าทำด้วยยาง เพิ่มประสิทธิภาพในการยึดเกาะผิวได้ดียิ่งขึ้น
จุดเด่น
- รองรับน้ำหนักและแรงกระแทกได้ทุกย่างก้าว
- สวมใส่สบาย ช่วยทำให้วิ่งได้อย่างยาวนานและไกลมากขึ้น
- ระบายอากาศและความอับชื้นได้ดี
4. Brooks Men’s Adrenaline GTS 20
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
รองเท้าวิ่งที่มาพร้อมกับคุชชั่นเพิ่มความนุ่ม สบายเท้าขณะวิ่ง แผ่นยางที่พื้นรองเท้าช่วยเสริมแรงดีดจากแรงกระแทก ทำให้รู้สึกดีดตัวมากขึ้น ใช้แรงวิ่งน้อยลง อีกทั้งยังมีความยืดหยุ่น เกาะพื้นผิวได้ดี ช่วยให้รู้สึกสบายขณะสวมใส่ ดีไซน์เรียบหรู ดูโฉบเฉี่ยว พร้อมรูปแบบและสีให้เลือกมากมาย
จุดเด่น
- มีคุชชั่นเพิ่มความนุ่ม สบายเท้าขณะวิ่ง
- เสริมแรงดีดจากแรงกระแทก ใช้แรงวิ่งน้อยลง
- พื้นรองเท้ายืดหยุ่น เกาะพื้นผิวได้ดี
5. Saucony Kinvara 11 Mens รองเท้าวิ่ง
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
รองเท้าวิ่งยอดนิยมสำหรับนักวิ่งมือใหม่หรือนักวิ่งมาราธอนมืออาชีพ สามารถสวมใส่ได้อย่างสบายขณะวิ่งและเคลื่อนไหว น้ำหนักเบา พื้นรองเท้านุ่มและเด้ง อัปเปอร์ด้านบนนุ่ม ระบายอากาศได้ดี ท็อปโซลก็ยืดหยุ่น แข็งแรงทนทาน รองรับแรงกระแทกได้ดี สามารถรองรับน้ำหนักและส่งแรงดีดออกไป ทำให้ใช้พลังงานน้อยกว่าในการวิ่ง
จุดเด่น
- สวมใส่สบายขณะวิ่งและเคลื่อนไหว
- น้ำหนักเบา พื้นรองเท้านุ่มและเด้ง
- รองรับน้ำหนักและส่งแรงดีดออกไป ใช้พลังงานน้อยกว่า
6. Altra Men’s Rivera รองเท้าวิ่งผู้ชาย
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
รองเท้าวิ่งบนถนนที่เป็นขวัญใจของเหล่านักวิ่ง Full Marathon สามารถสวมใส่ได้อย่างสบายเท้า อัปเปอร์ทำจากผ้าตาข่ายอย่างดี ช่วยระบายอากาศได้อย่างดีเยี่ยม พื้นมิดโซลช่วยให้สะท้อนแรงกระแทกกลับเป็นแรงดีดตัวขณะวิ่ง ช่วยให้ประหยัดแรงวิ่งได้เป็นอย่างดี การออกแบบพื้นรองเท้าเท่ากันทั้งด้านหน้าและด้านหลัง เพื่อไม่เป็นการฝืนสรีรระร่างกายมนุษย์ ด้านหน้าของรองเท้ากว้าง ไม่ทำให้เจ็บนิ้วเท้าขณะสวมใส่
จุดเด่น
- สะท้อนแรงกระแทกกลับเป็นแรงดีดตัวขณะวิ่ง
- การออกแบบพื้นรองเท้าเท่ากันทั้งด้านหน้าและด้านหลัง
- ด้านหน้าของรองเท้ากว้าง ไม่ทำให้เจ็บนิ้วเท้าขณะสวมใส่
7. Saucony Endorphin Pro Men’s
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
รองเท้าวิ่งสไตล์สุดโฉบเฉี่ยว พื้นรองเท้าชั้นกลางทำจากแผ่นคาร์บอนรูปตัวเอส รองรับรูปเท้า และช่วยส่งแรงวิ่งโดยที่คุณไม่ต้องออกแรงเยอะ ในขณะที่รองเท้ารุ่นนี้มีน้ำหนักเบาลง แต่ยังคงความนุ่ม สบายเท้า แข็งแรงทนทาน ทนต่อแรงเสียดสีได้ดี
จุดเด่น
- รองรับรูปเท้า และช่วยส่งแรงวิ่งโดยที่ไม่ต้องออกแรงเยอะ
- น้ำหนักเบา นุ่ม สบายเท้า
- แข็งแรงทนทาน ทนต่อแรงเสียดสีได้ดี
8. Hoka One Men’s Carbon X 2
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
รองเท้าวิ่งที่นุ่ม สบาย สวมใส่ขณะวิ่งแล้วไม่ทำให้เจ็บเท้า ด้านบนทำจากผ้าตาข่ายที่มีคุณสมบัติในการระบายอากาศได้ดี ลิ้นรองเท้าช่วยให้มีน้ำหนักเบา ล็อคตรงกลางเท้า รองรับสรีระโดยไม่ทำให้รู้สึกปวดเมื่อย แผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ช่วยเปลี่ยนพื้นรองเท้าให้รับกับรูปเท้าของแต่ละคน อีกทั้งยังช่วยลดแรงกระแทกและปิดนิ้วเท้า น้ำหนักเบา สวมใส่สบายทุกการวิ่ง
จุดเด่น
- นุ่ม สบาย สวมใส่ขณะวิ่งแล้วไม่ทำให้เจ็บเท้า
- มีคุณสมบัติในการระบายอากาศได้ดี
- แผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ช่วยรองรับกับรูปเท้า ลดอาการปวด
9. Asics รุ่น Novablast Tokyo
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
รองเท้าวิ่งที่น้ำหนักเบา เพราะทำจากโฟมคุณภาพสูงที่มีความยืดหยุ่น สามารถส่งแรงวิ่งได้เป็นอย่างดี พร้อมพื้นรองเท้าสัมผัสนุ่ม เด้ง ใส่สบายเท้า ผลิตด้วยเทคโนโลยีใหม่ และเคลมว่าเป็นรองเท้าที่นุ่มที่สุดของแบรนด์ ส่วนกลางของพื้นรองเท้าโค้งเว้ารับกับรูปเท้า ลดอาการเจ็บปวดขณะสวมใส่ อีกทั้งยังล็อคกระชับข้อเท้าไม่ให้เกิดอาการพลิกแพลงอีกด้วย
จุดเด่น
- ทำจากโฟมคุณภาพสูงที่มีความยืดหยุ่น น้ำหนักเบา
- พื้นรองเท้าสัมผัสนุ่ม เด้ง ใส่สบายเท้า
- ส่วนกลางของพื้นรองเท้าโค้งเว้ารับกับรูปเท้า ลดอาการปวด
10. Under Armour HOVR Velociti 2 Run
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
รองเท้าวิ่งนวัตกรรมล้ำยุค สามารถเชื่อมต่อการใช้งานได้ผ่าน Bluetooth ด้วยฟีเจอร์ Connected กับชิปที่ฝังในตัวรองเท้า จึงทำให้สามารถเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันของทางแบรนด์ได้ อำนวยความสะดวกในการตรวจสอบระยะทางและความเร็วขณะวิ่ง พื้นรองเท้าสามารถรับส่งแรงกระแทก อีกทั้งยังมีน้ำหนักเบา นุ่มสบาย รองรับกับรูปเท้าได้เป็นอย่างดีโดยที่ไม่ทำให้เจ็บเท้า
จุดเด่น
- สามารถเชื่อมต่อการใช้งานได้ผ่าน Bluetooth
- ตรวจสอบระยะทางและความเร็วขณะวิ่งผ่านแอปพลิเคชัน
- น้ำหนักเบา นุ่มสบาย รองรับกับรูปเท้า
11. Mizuno Running Spark 5
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
Mizuno แบรนด์เครื่องแต่งกายกีฬาที่เน้นคุณภาพ และกำลังมาแรงที่สุดในขณะนี้ รองเท้าวิ่งจากแบรนด์ Mizuno รุ่นนี้ เป็นอีกหนึ่งรุ่นรองเท้าที่ควรจับตามอง มอบความคุ้มค่า ในคุณภาพที่จัดเต็ม ใช้วัสดุผ้า Upper แบบ AIRmesh ที่ให้รองเท้ามีน้ำหนักเบา และมีคุณสมบัติในการระบายอากาศและความอับชื้นได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยให้คุณสามารถสวมใส่ได้อย่างสบายเท้า พื้น Outsole หรือพื้นที่อยู่ล่างสุดยังออกแบบด้วย Carbon Rubber ที่ถูกออกแบบมาให้มีความทนทาน เพื่อรองรับการใช้งานบนสภาพพื้นผิวที่ยากลำบาก
จุดเด่น
- ใช้วัสดุผ้า Upper แบบ AIRmesh ที่ให้รองเท้ามีน้ำหนักเบา
- ระบายอากาศและความอับชื้นได้อย่างดีเยี่ยม
- มีความทนทาน รองรับการใช้งานบนสภาพพื้นผิวที่ยากลำบาก
12. PUMA Hybrid NX
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
รองเท้าวิ่งรุ่นเรือธงจากแบรนด์ที่ผลิตรองเท้าวิ่งและรองเท้าออกกำลังกายระดับมืออาชีพ ตัว Upper ผลิตจากผ้า Semi-knitted breathable ที่กระชับเข้ารูปเท้า ช่วยระบายอากาศและความอับชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ นวัตกรรม Midsole ผสมผสาน NRGY beads และ IGNITE foam เข้าด้วยกัน ช่วยให้รองรับเท้าและน้ำหนักได้เป็นอย่างดีขณะเคลื่อนไหว ให้น้ำหนักเบา แต่ส่งพลังกลับในทุกฝีก้าวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
จุดเด่น
- Upper ผลิตจากผ้า Semi-knitted breathable กระชับเข้ารูปเท้า
- ระบายอากาศและความอับชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- รองรับเท้าและน้ำหนักได้เป็นอย่างดีขณะเคลื่อนไหว
13. Mizuno Wave Rider WAVEKNIT
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
รองเท้าวิ่งดีไซน์สุดเท่ เก๋ แต่เรียบง่าย รองเท้าวิ่งรุ่น Wave Rider นี้ นับว่าเป็นรองเท้าวิ่งรุ่นที่ดังที่สุดของแบรนด์ Mizuno เลยก็ว่าได้ เพราะช่วยส่งเสริมให้การวิ่งเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ได้รับออกแบบเพื่อให้สวมใส่ได้อย่างสบายและช่วยระบายความร้อนขณะสวมใส่ Midsole ประกอบขึ้นจากเทคโนโลยี U4icX และ U4ic และใช้เทคโนโลยีการรองรับการกระแทกแบบ Cloudwave เพื่อพร้อมรับทุกการดีดตัวขณะวิ่ง Upper ผ้าเป็นตาข่ายแบบ AIRmash ที่มีน้ำหนักเบา ทนทาน และระบายอากาศได้อย่างยอดเยี่ยม พื้นรองเท้า Out Sole แบบ X10 ที่ช่วยเสริมความทนทานและการยึดเกาะได้อย่างมีประสิทธิภาพ
จุดเด่น
- สวมใส่ได้อย่างสบายและช่วยระบายความร้อนขณะสวมใส่
- ผ้าเป็นตาข่ายแบบ AIRmash ที่มีน้ำหนักเบา ทนทาน และระบายอากาศได้ดี
- มีความทนทานและการยึดเกาะได้อย่างมีประสิทธิภาพ
14. Adidas Cosmic 2 True รองเท้าวิ่งผู้ชาย รุ่นยอดฮิต
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
รองเท้าวิ่งจากแบรนด์ Adidas รุ่น Cosmic เป็นรองเท้าวิ่งรุ่นยอดนิยมของแบรนด์ มาพร้อมกับคุณภาพที่สุดแสนจะยอดเยี่ยมในราคาที่ไม่แพงมากนัก สามารถรองรับกิจกรรมที่หลากหลาย อัปเปอร์ผลิตจากผ้าตาข่าย ที่ช่วยระบายอากาศได้ดี ทำให้เท้าแห้งสบาย ไม่อับชื้น พื้นรองเท้าด้านในนุ่มสบาย ด้วยพื้นชั้นกลาง Cloudfoam มอบความสบายขณะสวมใส่ และรองรับแรงกระแทกได้ดีเป็นพิเศษ เทคโนโลยี Fitcounter ช่วยปกป้องเอ็นร้อยหวาย และให้การเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างเต็มประสิทธิภาพ พื้นชั้นล่างเป็นแบบ Adiwear ที่มีมีความทนทานสูง
จุดเด่น
- ระบายอากาศได้ดี ทำให้เท้าแห้งสบาย ไม่อับชื้น
- สวมใส่สบาย และรองรับแรงกระแทกได้ดีเป็นพิเศษ
- Fitcounter ช่วยปกป้องเอ็นร้อยหวาย มอบการเคลื่อนไหวอย่างเต็มประสิทธิภาพ
15. Original Nike Air Flyknit 3
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
อีกหนึ่งแบรนด์ที่เหล่าคอกีฬาต้องคุ้นเคย กับรองเท้าวิ่งจากแบรนด์ Nike ที่ถูกออกแบบมาด้วยดีไซน์ตาข่าย สามารถระบายอากาศและความร้อนได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีน้ำหนักเบา จึงทำให้สามารถสวมใส่ไปวิ่งได้สบาย พื้นรองเท้าสามารถรองรับรูปเท้า ช่วยลดการกระแทก และช่วยส่งแรงขณะออกตัววิ่ง จึงทำให้การวิ่งของคุณง่ายและสบายมากยิ่งขึ้น
จุดเด่น
- ออกแบบมาด้วยดีไซน์ตาข่าย สามารถระบายอากาศและความร้อนได้เป็นอย่างดี
- น้ำหนักเบา สามารถสวมใส่ไปวิ่งได้สบาย
- ช่วยลดการกระแทก และช่วยส่งแรงขณะออกตัววิ่ง
16. Adidas Microbounce รองเท้าวิ่งผู้ชาย
ราคาวันนี้ - Lazada ราคาวันนี้ - Shopee
รองเท้าวิ่งดีไซน์สุดทันสมัย ช่วยเพิ่มแรงส่งขณะวิ่ง ด้วยแคปซูลที่ถูกออกแบบมาเป็นพิเศษที่ถูกติดตั้งอยู่ที่พื้นรองเท้า พื้นรองเท้าสามารถรองรับเท้าขณะวิ่ง และช่วยโอบรับสรีระรูปเท้า ลดแรงกระแทกขณะวิ่งทุกการเคลื่อนไหว สวมใส่สบาย พร้อมทั้งช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัว ผลิตจากผ้าที่สามารถระบายอากาศและความชื้นได้ดี อีกทั้งยังมีความแข็งแรง ทนทาน สามารถใช้งานได้อย่างยาวนาน
จุดเด่น
- เพิ่มแรงส่งขณะวิ่ง
- รองรับเท้าขณะวิ่ง และช่วยโอบรับสรีระรูปเท้า
- ลดแรงกระแทกขณะวิ่งทุกการเคลื่อนไหว
เคล็ดลับดูแลรักษารองเท้าวิ่ง ให้อยู่คู่กับเราไปนาน ๆ
อีกหนึ่งสิ่งที่เราต้องรู้คือการดูแลรักษารองเท้าวิ่ง เพื่อยืดอายุการใช้งานให้รองเท้าสามารถอยู่คู่กับเราไปได้นาน ๆ โดยวิธีการดูแลรักษารองเท้าวิ่ง คุณสามารถทำได้ ดังนี้
ใช้งานให้ถูกประเภท
การใช้งานรองเท้าวิ่งอย่างถูกประเภท จะช่วยยืดอายุการใช้งานให้รองเท้าวิ่งของคุณได้ เพราะอย่างที่เรารู้กันว่ารองเท้าแต่ละประเภทนั้นถูกออกแบบและผลิตออกมาเพื่อการใช้งานที่แตกต่างกัน ดังนั้นหากเราใช้งานผิดประเภท อาจทำให้รองเท้าเสื่อมสภาพเร็วมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม
ปลดเชือกรองเท้าก่อนถอดรองเท้าทุกครั้ง
การถอดรองเท้าที่ถูกต้องนั้นคือการปลดเชือกผูกรองเท้าก่อน จากนั้นจึงค่อยถอดรองเท้าวิ่งออก และไม่ควรเหยียบหัวรองเท้าและดึงเท้าออกมาโดยไม่ปลดเชือกรองเท้า เพราะจะยิ่งทำให้ทั้งพื้นรองเท้าและตัวรองเท้าเกิดความเสียหายและเสื่อมสภาพไวกว่าเดิม
ดึงแผ่นรองเท้าออก หลังจากใช้งานในวันที่ฝนตก
ในวันฝนตก รองเท้าวิ่งอาจจะดูดซับน้ำและความชื้นไว้ ดังนั้นหลังจากที่วิ่งจบแล้ว แนะนำให้ดึงแผ่นรองเท้าออกมากตากให้แห้ง แยกกับรองเท้าวิ่งของคุณ เพื่อลดความชื้นซึ่งเป็นสาเหตุของเชื้อราและแบคทีเรีย หรืออาจจะนำไปจะตากแดดในช่วงเช้า แต่ไม่ควรตากแดดข้ามวัน เพราะแดดแรง ๆ อาจจะเผารองเท้าจนกรอบได้
สิ่งที่ควรรู้ก่อนเลือกรองเท้าวิ่งผู้ชาย
ก่อนที่เราจะเลือกซื้อรองเท้านั้น มีสิ่งหนึ่งที่เราต้องรู้ เพื่อช่วยให้คุณเลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมกับรูปเท้ามากที่สุด เรามาดูกันดีกว่า ว่ามีอะไรที่เราต้องรู้ก่อนเลือกซื้อรองเท้าบ้าง
ลักษณะและมุมของข้อเท้าขณะวิ่ง
อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าลักษณะของรูปเท้าและการเคลื่อนไหวในแต่ละคนนั้นมีความแตกต่างกัน ก่อนที่เราจะซื้อรองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ เราควรรู้ว่าลักษณะรูปเท้าของเรานั้นเป็นแบบไหน ทั้งในขณะที่ไม่ได้เคลื่อนไหวและในขณะวิ่ง เพื่อที่เราจะสามารถเลือกซื้อรองเท้าวิ่งที่รองรับกับรูปเท้าของเราได้มากที่สุด
รูปแบบของหน้าเท้า
นอกจากดูลักษณะและมุมของข้อเท้าแล้ว อีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือบริเวณหน้าเท้า ซึ่งบางคนมีหน้าเท้าที่เรียว ยาว บางคนมีรูปหน้าเท้าที่กว้าง ซึ่งลักษณะที่แตกต่างกันของรูปหน้าเท้านี้ จะเป็นตัวกำหนดให้เราเลือกรองเท้าวิ่งที่เราใส่แล้วสบายมากที่สุด
การวิ่ง ลงน้ำหนักอย่างไร
บางคนมักวิ่งและลงด้วยส้นเท้า บางคนชอบลงด้วยกวางเท้า ซึ่งการวิ่งลงน้ำหนักที่แตกต่างกันนี้ ควรเลือกรองเท้าวิ่งที่รองรับการลงน้ำหนักที่แตกต่างกัน เช่น ถ้าวิ่งลงส้น ควรใส่รองเท้าที่ Drop สูง แต่ถ้าวิ่งลงกลางเท้า หรือหน้าเท้า ใส่รองเท้า Drop ต่ำ เป็นต้น
วิธีเลือกรองเท้าวิ่ง ให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์เรามากที่สุด
นอกจากการสังเกตดูลักษณะสรีระของรูปเท้าเราก่อนเลือกซื้อรองเท้าวิ่งสักครู่แล้วนั้น อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องนำมาพิจารณาด้วย คือการสังเกตไลฟ์สไตล์การวิ่งของเรา เพื่อให้สามารถเลือกซื้อรองเท้าวิ่งที่ตรงกับการใช้งานมากที่สุด มาดูกันว่ารองเท้าวิ่งที่เหมาะสมกับสภาพพื้นที่วิ่ง มีอะไรบ้าง
รองเท้าวิ่ง Road/Indoor
เป็นรองเท้าวิ่งที่ถูกออกแบบมาให้ใช้สำหรับวิ่งบนพื้นผิวเรียบ เช่น พื้นถนน พื้นสนาม พื้นยางในร่มต่าง ๆ เพราะพื้นแบบนี้ควรวิ่งด้วยรองเท้าแบบพื้นเรียบเช่นกัน ตัวรองเท้าจะไม่มีปุ่มอะไรมากมายบนพื้นรองเท้า มีพื้นหนา น้ำหนักเบา ใส่สบาย และรองรับแรงกระแทกได้ดี ช่วยเพิ่มความมั่นคงของเท้าตอนที่ต้องวิ่งบนพื้นแข็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
รองเท้าวิ่ง Trail
เป็นรองเท้าที่ถูกออกแบบมาไว้สำหรับวิ่งบนพื้นผิวที่มีความขรุขระ เหมาะกับการลุยในเส้นทางที่เป็นหิน ดิน โคลน พื้นรองเท้ามีปุ่มนิดหน่อยเพื่อลดการลื่นในการวิ่งบนพื้นหญ้าหรือพื้นที่เป็นดิน มีคุณสมบัติในการเน้นการเกาะพื้นถนนขรุขระ ช่วยปกป้องเท้า พื้นของรองเท้าลักษณะนี้ค่อนข้างนิ่ม วัสดุของทั้งด้านนอกและด้านในจะช่วยปกป้องเท้าจากการสะดุดและเตะหิน เน้นใช้วัสดุที่เหนียว ทนทานกว่ารองเท้าวิ่งทั่ว ๆ ไป เพื่อลดการฉีกขาด รอยขูดขีดจากการวิ่งชนสิ่งกีดขวางต่าง ๆ ใครมาสายโหดสายลุย ต้องห้ามพลาดรองเท้ารุ่นนี้
รองเท้าวิ่ง Allterrain
รองเท้าลูกครึ่ง ผสมผสานออกมาระหว่างรองเท้าวิ่ง Road/Indoor และรองเท้าวิ่ง Trail สามารถวิ่งได้ทั้งบนพื้นผิวเรียบ ๆ และพื้นผิวที่มีความขรุขระ มีคุณสมบัติเป็นกลาง ๆ ระหว่างรูปแบบรองเท้าทั้ง 2 ประเภท
บทสรุป
การเลือกรองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ จะช่วยให้การวิ่งของคุณสนุกสนานและสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น ดังนั้นการเลือกซื้อรองเท้าที่เหมาะกับรูปเท้า และไม่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ จึงเปรียบเสมือนการเจอเนื้อคู่เลยล่ะค่ะ แต่ที่สำคัญอย่าละเลยการดูแลรักษาและการทำความสะอาดรองเท้าวิ่งของคุณ เพื่อที่จะได้อยู่คู่กับเราไปนาน ๆ นะคะ
- รองเท้าวิ่งคุ้มไหม หาคำตอบได้ที่นี่
